As características de saúde de cada persoa levan a restricións no consumo de determinados alimentos e bebidas. Algunhas das prohibicións son temporais, outras permanentes.
A maioría das advertencias están relacionadas co consumo de alcohol, que, mesmo en doses moderadas, pode ser perigoso para enfermidades graves.
Que alcol debes beber ao perder peso?
Ter sobrepeso non é unha contraindicación para o consumo de alcohol, polo que debes centrarte unicamente nas necesidades nutricionais.
Se permite o consumo de alcol en pequenas doses, débese dar preferencia ao viño seco.
Branco ou vermello: non importa, xa que o seu contido calórico é aproximadamente o mesmo (dentro de 60-85 kcal/100 g) e o contido en azucre é mínimo.
As bebidas fortes e doces teñen o maior valor enerxético, aínda que o contido calórico é menos importante que a composición.
Ao elixir entre vodka e licor ou whisky e ron, champaña bruta ou viño espumoso, débese dar preferencia ao primeiro da parella.
Estes alimentos non conteñen azucre, mentres que as bebidas azucradas conteñen demasiado.
Tamén son importantes a merenda e a cantidade de alcol.
Un vaso de viño cun anaco de queixo ou 50 gramos de coñac cunha rodaja de limón de ningún xeito afectarán a túa cintura, pero un vaso de cervexa con froitos secos ou un cóctel con ron definitivamente non che axudarán a perder peso.
Para os afeccionados á dieta:
Beba só bebidas cun mínimo de azucre e calorías (viño seco, brut, cervexa light, vodka, whisky).
Dilúe o alcohol forte con auga e non te dediques a lanches ricos en calorías.
Beba alcohol en pequenas cantidades en pequenos grolos e estire a porción.
Que alcohol debes beber para a gastrite?
Se tes algunha enfermidade estomacal, debes evitar o alcol se é posible, especialmente na fase aguda.
O alcohol irrita o revestimento do estómago, o que pode empeorar a condición.
O alcohol forte de boa calidade considérase o alcohol máis seguro para a gastrite: vodka, coñac, whisky.
Podes beber en doses mínimas e só co estómago cheo. Permítese viño de mesa lixeiro.
Calquera alcohol definitivamente debe tomarse cunha merenda, pero non con pratos graxos, picantes ou salgados.
Debes evitar as bebidas con viño espumoso (champán, cervexa, viños espumosos), licores e cócteles.
Que alcol podes beber se tes presión arterial alta?
Se padece presión arterial alta, é mellor deixar de beber alcohol, especialmente nos estadios 2 e 3 da enfermidade. Se o grao é leve e a condición é estable, o viño tinto permítese ocasionalmente - non máis de 100 gramos 2-3 veces por semana.
Que alcol podes beber se tes diabetes?
As persoas con esta condición de saúde deben escoller todos os alimentos con coidado, incluído o alcohol.
É necesario ter en conta o índice glicémico dos alimentos e bebidas. Canto máis alto sexa, máis perigosos son os alimentos para un diabético, xa que primeiro aumentan os niveis de azucre no sangue e despois provocan unha forte caída.
Non recomendado: cervexa, licores, cócteles, xerez, licores, produtos fortes e carbonatados.
Permítense en pequenas doses: viños de sobremesa, viños brancos e tintos secos.
Para non prexudicar a túa saúde, tamén debes seguir algúns consellos:
Non beba co estómago baleiro nin separadamente das comidas. Debería tomar un lanche con hidratos de carbono de dixestión lenta (por exemplo, pilaf con arroz integral, pan de centeo).
É necesario controlar os niveis de azucre no sangue cada poucas horas.
Deixe de tomar medicamentos mentres bebe alcohol (ou mellor o día anterior). Se supera o límite de alcol, deixe de inxectar insulina á noite. Tamén debes consultar co teu médico sobre estes puntos.
Evita a actividade física o día do consumo de alcol e pídelles aos teus seres queridos que vixían o teu estado.
Que alcol podes beber se tes unha úlcera?
Os médicos responden claramente a esta pregunta: o alcohol está contraindicado para as úlceras de estómago. Esta prohibición é especialmente relevante na fase aguda, cando o consumo de alcol é inaceptable.
Os médicos non recomendan beber bebidas alcohólicas tanto en remisión como despois de que a úlcera cicatrizase, o que explica a restrición coa posibilidade de recaída.
Que alcol podes beber se tes gota?
Neste caso, os médicos coinciden e consideran inaceptable que as persoas que padecen gota beban alcohol.
A prohibición ten varias razóns:
Incluso unha pequena dose de alcohol pode provocar un aumento da dor nas articulacións e trastornos circulatorios e metabólicos.
A gota require o uso constante de medicamentos incompatibles co alcohol.
As bebidas fortes conducen á acumulación de líquido no tecido periarticular e inchazo, a cervexa á deshidratación do corpo e ao aumento da concentración de ácido úrico no sangue, o viño ao aumento da acidez da orina.
Que alcohol debes beber para a pancreatite?
Tendo en conta que o abuso de alcohol adoita ser a causa do desenvolvemento da pancreatite, a resposta é obvia.
En caso de disfunción pancreática, está estrictamente prohibido beber alcohol.
Incluso unha pequena dose de etanol pode causar convulsións.
Isto aplícase a calquera tipo de alcohol, tanto bebidas fortes como baixas.
Ademais, a calidade non importa neste caso: o propio etanol é perigoso.
Estas recomendacións son de carácter xeral: se padeces algunha enfermidade, debes centrarte na túa propia condición e escoitar as instrucións do médico.
Se tes dúbidas sobre se paga a pena, é mellor deixar de beber alcohol por completo.